Meditar

Deja que tus sentidos se unan todos en el corazón, desde allí podras sentir el mas puro amor,siente tu piel, escucha el sonido de tu interior..el ritmo puro de tu corazón, siente en tu boca el sabor ,siente en tus manos  el calor, mira con tus ojos internos tu mente  y llénala de pensamientos puros , bellos, obsérvalos .Respira y siente como el aire llena tu abdomen , deja que fluya hacia arriba , siente como tu pecho suavemente se expande,, siéntelo, retenlo un momento y siente su movimiento, suéltalo lento muy lento, siente como en cada exhalación todo tu , cuerpo y mente, entra en un estado distinto, el estado de unión, sin esfuerzo déjate llevar por esa sensación, tu energía crece, puedes sentirla en tus manos, puedes sentirla en tus pies ,a tu alrededor, sonríe... y deja que siga creciendo, deja que se expanda por todo el espacio,  deja que suba , únete a  las energías del Universo, siéntete, relaja tu respiración,  deja que sea el cuerpo el que marque el ritmo, déjate llevar... aunque solo sea por un corto espacio de tiempo.

Namasté