ETICA DEL YOGA

• El camino ( sendero)........

Patanyali, fue un renombrado sabio de la antigua India,

que vivió en el siglo II a.C. sistematizó el Yoga en la

filosofía hindú y es el autor de los Yoga Sutra, los ocho pasos.

Los Yoga Sutras de Pantayali ,son textos autorizados

y reconocidos por todas las escuelas de Yoga.

NOTA, intentaré abreviar todo lo posible, pues son extensos , pues dentro de cada

paso hay otros pasos a seguir...si alguno de vosotros quiere que me expanda,

en las explicaciones de alguno, o de todos ellos, solo tenéis que decírmelo.

RESUMIENDO .....los ocho pasos son:

YAMA Y NIYAMA.......controlan las pasiones y las emociones manteniendo

al individuo en armonía con sus semejantes.

ASANAS....conserva el cuerpo saludable e invita a la mente a la concentración.

Estos tres primeros pasos.. son esfuerzos exteriores.

PRANAYAMA Y PRATIAHARA.....actúan a través del control de la

respiración y la concentración de los sentidos, auxiliando en la concentración

de la mente.

Son esfuerzos interiores.

DHARANA, DHYANA Y SAMADHI...llevan al practicante al encuentro

con su alma y a la conexión con la Divinidad.

A estos últimos pasos se les llama, la búsqueda del alma.

Espero de corazón que sean fácil de entender, cuando lo leáis os daréis

cuenta que todo lo que explico lo trabajamos en clase...aunque algunas

veces no os deis cuenta.....lo estáis practicando.

Me acerco al lugar

del cual todo surge,

al cual todo vuelve.

Hallo el momento, la pausa,

y observo cómo pierdo el momento, la pausa

 una y otra vez

encuentro el momento,

hasta que el momento ....soy yo.

Todo lo que nosotros estamos buscando,también nos busca a nosotros.

Si nos quedamos quietos, nos encontrará.

Es algo que lleva tiempo esperándonos.

En cuanto llegue..no te muevas.

Descansa.

Ya verás lo que ocurre.

Recuerda que cualquier momento es bueno para comenzar.

Y que nada es tan terrible para claudicar.

No olvides.....que la causa de tu presente es tu pasado.

Asi como la causa de tu futuro , es tu presente.

Aprende de los audaces, de los fuertes de quien no acepta situaciones, de quien vivira a pesar de todo.

Piensa menos en tus problemas, y estos sin alimentarlos moriran.

Aprende a nacer desde el dolor y a ser más grande que el más grande de los obstáculos.

( Neruda )

SABIDURIA DEL CUERPO

Tu cuerpo es una obra de arte intrincada en sus funciones, única en su mezcla de atributos y habilidades ,¡ celebralo !
¡ Estás hecho maravillosamente y singularmente !

Las células de tu cuerpo están formadas por materia reciclada desde el principio de Universo.
Eres polvillo de estrellas.
¡ Deja que brille tu luz !

Tu cuerpo es hermoso tal como es.
No es necesario que se acomode a criterios de belleza impuestos.
Lo que importa es como lo ves, como lo sientes y como funciona de acuerdo a tu propio criterio.

Si no estás conforme con alguna parte de tu cuerpo, dialoga con ella.
Escucha la sabiduría de tu cuerpo.

Todos los días, Dios nos da un momento en que es posible cambiar todo lo que nos hace infelices.

El instante mágico , es el momento en que un sí o un nó puede cambiar toda nuestra existencia.

( Paulo Coelho )

Toda persona son espejos de uno mismo, por eso si quieres encontrar en tu camino , paz ,cariño y amistad, llevalas contigo.

Lo más pequeño és....lo más grande.

El silencio es el grito más fuerte.

Amigo..tú mismo eres tu gran secreto,¿ es que alguien puede descubrilo ? no......solo tú puedes saberlo.

Algunos hombres, ven las cosas como son, y se preguntan ¿ por que ?.

Yo sueño con cosas imposibles y me pregunto ¿ porque no?

NATARAJASANA, bailarin

Bailarin, asana de equilibrio, fortalece la piena estirada, estira el muslo de la elevada,
vigoriza la columna,estira la zona de la
cintura escapular , expande el pecho,
concentra la mente.

Esta postura debe aportar sensación de gozo y ánimo.

Vrikshasana..
.arbol, asana
de equilibrio.

¡ME GUSTA LA GENTE !

¡ Me gusta la gente!

La que dá la que recibe, la que corre la que se para, la que salta la que baila, la que habla la que calla, la que escucha la que canta, la que rie la que llora, la que grita la que lucha, la que abraza la que besa, la que acaricia aunque sea con palabras,la que ama....

Me gusta la gente justa con su gente y consigo misma.

Pero que no pierda de vista que somos humanos y nos podemos equivocar.

Me gusta la gente que vibra, que no hay que empujarle, que no hay que decirle que haga las cosas, sino que sabe lo que hay que hacer y que lo hace.

¡Me gusta la gente!...la buena gente.

MARIO BENEDITTI.........Foto cedida por Angel Gomez