La postura del cuervo se caracteriza por su equilibrio en cuclillas, no solo aumenta el equilibrio físico, sino que actúa desde un nivel corporal, armonizando el equilibrio físico y mental. Estira la parte posterior de la espalda, fortalece y da flexibilidad a las muñecas, ingles y abdominales.Tonifica los órganos del abdomen.
Potencia la concentración y el equilibrio.
CONTRAINDICACIONES
Síndrome del túnel carpiano y embarazo.
Su práctica se hará poco a poco, alternando la elevación de los pies, testando por así decir la asana y poniendo atención a todo el cuerpo, la cabeza es el timón de la asana por lo cual hay que alinearla lo mas posible con la espalda.
Su práctica se hará poco a poco, alternando la elevación de los pies, testando por así decir la asana y poniendo atención a todo el cuerpo, la cabeza es el timón de la asana por lo cual hay que alinearla lo mas posible con la espalda.
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