Estiramiento sobre una pierna

Estira revitaliza y da flexibilidad a todos los músculos posteriores del cuerpo.

Fortalece el tendón de la rodilla y dota de elasticidad a su articulación.

Ejerce un profundo masaje sobre los órganos del abdomen mejorando el funcionamiento del hígado, el bazo y el páncreas.

Estimula los riñones.

Previene contra el lumbago, la ciática, las hemorroides, la hipertensión, el estrés, trastornos de la próstata, escoliosis y  ansiedad.

Estabiliza la acción cardíaca, seda el sistema nervioso, elimina contracturas e induce a la relajación profunda.