YOGA NIDRA

Yoga Nidra , también conocido como yoga del sueño, es un término que se refiere a un estado de sueño consciente de profundidad....técnica profunda y elaborada para conducir a la mente a un estado de trance y de profundísima inmersión a través de una relación y toma de conciencia muy intensa del propio cuerpo.
Este abismo en lo más profundo del cuerpo y de la mente, va modificando la conciencia.

Mientras que la meditación se realiza en un estado de vigilia, Yoga Nidra nos permite abandonar el estado de vigilia, moviéndonos más allá del estado del sueño y finalmente, entrar en un sueño profundo sin dejar de ser conscientes..sin dejar de estar despiertos.

Yoga Nidra induce a un estado físico, emocional y mental relajado.
A menudo es utilizado por los yoguis para purificar el Sankhara y establecer la armonía y el bienestar de todo el sistema....beneficioso por su preparación mental y física, antes de buscar los niveles más profundos de la conciencia  y sensibilización a través de la meditación.