Poema de Rumi

El mundo, esta demasiado lleno
para hablar de él.
Las ideas, el lenguaje,
incluso la frase " cada uno",
no tiene sentido...

Ahí fuera, más allá de ideas
del bien o el mal, hay un lugar,
nos vemos ahí
cuando el alma yace sobre la yerba.


( Rumi )

Asanas varias

Asanas varias.

Estáis estupendas, aunque una foto no puede transmitir lo que se transmite en movimiento, el cambio de la asan de un lado a otro.

Estiramiento anterior

Fuerza y ánimo chicas.

Kamatkarasana ( estiramiento anterior )

Asan que armoniza la fuerza de hombros y parte alta de la espalda.
Relaja y estira hombros y pecho aumentando la capacidad pulmonar y oxigena la sangre.
Previene y sana lesiones en la sínfisis púbica, flexores de las caderas y esguinces de la pelvis.
Libera toxinas de la zona abdominal al movilizar las distintas capas musculares.
Disminuye los síntomas de fatiga o depresión.

CONTRA INDICACIONES
Lesiones en manguito rotador o síndrome del túnel carpiano.

Vienes a mi

Vienes a mi, te acercas y te anuncias con tan leve rumor
que mi reposo no turbas,
y es un canto milagroso cada una de las frases que pronuncias.

Vienes a mi, no tiemblas, no vacilas,
y hay al mirarnos atracción tan fuerte
que lo olvidamos todo, vida y muerte
suspensos en la luz de tus pupilas.

Y mi vida penetras,
y te siento tan cerca de mi propio pensamiento,
y hay en posesión tan onda calma,
que interrogo al misterio
si somos dos reflejos de un ser mismo,
la doble encarnación de una sola alma.

( Enrique Gonzalez Martinez )