Supongo que hoy en día, en el siglo XXI, el Mensaje de Jesús está pasado de moda, y no es fácil de creer ni de llevar a la práctica. En un planeta cada vez más materialista, parece tener poco sentido apostar por la filosofía del Dar. Vivimos en un mundo gobernado por el dios dinero, y cada día es más que evidente que los intereses económicos prevalecen ente todo lo demás; incluidas la vida y la muerte. Salvo raras excepciones, la mayor parte de las horas de todos aquellos que viven en la parte civilizada del planeta, se ocupan consumiendo o produciendo dinero; y el resto de esferas de la vida cada vez importan menos. El problema fundamental de materialismo es que separa a las personas. Pues cada uno va a lo suyo; solo le importa lo suyo, o como mucho los suyos; y eso nos deshumaniza.
Estamos tan ocupados intentando crecer económicamente, que poco a poco nos vamos olvidando de nuestra esencia fundamental; la humana.
( Raul Prieto Alonso )  reflexión de su libro, Jesús es Leo.

Regalemos amor , comprensión, escucha fiel, abrazos, Luz.

Ustedes son la luz del mundo. No se puede ocultar una ciudad situada en la cima de una montaña. No se enciende un lampara para mantenerla dentro de un cajón, sino que se la pone sobre el candelero para que ilumine a todos los que están en la casa. Así debe brillar ante los ojos de los hombres la luz que hay en ustedes......

Om Shanti Shanti

ALELUYA ❤ en VIOLIN... El Mejor Regalo /Martha Psyko

Feliz Navidad

Un árbol de Navidad no tiene los regalos , luces ni adornos por sí mismo.
Del mismo modo, todos los regalos( talentos ) que llevas en tu vida son para compartirlos.
Ofrece tus dones a cualquier persona que venga a tí.
Cuando muestres tu bondad, tu verdadera naturaleza entra en juego.
Asimismo, recuerda que como el color de las hojas del árbol de Navidad son siempre verdes a pesar de la tormenta o la nieve, tu vida es siempre verde y tu espíritu es eterno.

El Alma del hombre es como el agua.
Viene del cielo,
se eleva hacia el cielo
y vuelve después a la tierra,
en un eterno ciclo.


 Felices Fiestas .

Om Shanti

Filosofía de yoga,

La filosofía es el arte de vivir conforme a los principios
verdaderos.
Estos principios están inmersos en la profundidad
en el interior de cada ser humano, aunque
cubiertos habitualmente por una capa de olvido.

Todas las filosofías hablan del hombre porque su
función es orientarlo desde donde se encuentra
hasta la meta..

En todas las escrituras, ya sean judías, cristianas, hindúes, vedicas.....todas hablan de
la meta alcanzar, el sendero que hay que recorrer para alcanzar esa meta y
los cambios que el hombre tiene en el camino.

Por eso cuando te acercas al Yoga y te das cuenta de lo que significa, encuentras
la raíz de todo conocimiento, de todas las ciencias, de todas las filosofías
y de todas las religiones.

El Yoga es el encuentro con la verdad.
El conocimiento del camino ( sendero) es importante, estos pasos , los pasos
de la ética, te ayudarán a encontrar el autentico sentido de la vida
haciendo que la vida fluya libremente llena de luz y frescor.
El conocimiento de uno mismo, y la propia superación.

Nos hemos acostumbrado a creer que el yoga es una práctica en la esterilla, sin embargo, las definiciones clásicas de yoga apuntan aun estilo de vida que conduzcan a una actitud correcta en cada situación de la vida, de acuerdo al rol que se esté desempeñando.
Cada rol que desempeñamos en la vida de acuerdo a cada etapa, establecen ciertas responsabilidades, que cuando se llevan a cabo con una actitud adecuada, se convierte en yoga. Cuando recibimos lo que la vida trae con una actitud de presencia y responsabilidad, cada momento de la vida se convierte en una forma de crecimiento personal, en todos los aspectos, y ya no se limitará a un momento de meditación o cuando recibimos la clase de yoga, toda la vida se transformará en crecimiento.

La vida en familia, amándola y cuidandola, así como una buena relación con los demás, es un buen indicativo de que la espiritualidad que se está viviendo cumple su cometido.
(Vedanta )

Air - Johann Sebastian Bach

No hay disfraz que pueda largo tiempo ocultar el amor donde lo hay, ni donde no lo hay.
Las palabras en ocasiones también se convierten en máscaras, solo las acciones reflejarán nuestra verdad.

Clase en Ribera de Castilla

Gracias, gracias por estar .Om Shanti corazones.
Estupenda temperatura, precioso espacio.....

Yoga en la Naturaleza

El yoga en la naturaleza nos ayuda a crear un entorno donde todo nuestro ser retoma aliento y se redescubre. Permite vivir el yoga fuera del entorno urbano, conocer momentos de claridad y tomar contacto con nosotros mismos para compartir con los demás la tranquilidad de un espacio natural e inspirador.

La belleza de la Naturaleza alimenta y tranquiliza el espíritu. Desde que el hombre es hombre la naturaleza ha inspirado a filósofos y artistas. El ser humano tiene necesidad de un contacto íntimo y directo con la naturaleza con el fin de preservar su equilibrio y sus raíces. momentos de silencio y de recogimiento es lo que nos ofrece, llenando así nuestro  espíritu de luz.

El yoga al aire libre permite una expansión de la conciencia. Permite percibir conscientemente el lenguaje del cuerpo. Es la posibilidad de reencontrar espacios sensibles en lo más profundo de uno mismo, y renovar un dialogo silencioso, quizás olvidado en nuestro ajetreo cotidiano.
Nuestros sentidos de la observación, de la interpretación y la comprensión se abren y se nutren.
Permite a los sentidos abrirse a una emoción íntima. Saborear el aquí y el ahora. Vivir el movimiento increíble de la vida en total comprensión de Universo. Comprender el flujo de las energías femeninas y masculinas que equilibran el mundo.
Maravillarse de lo único, de lo efímero de lo inmutable, convirtiendo este gesto en un momento mágico.

Rafael Martínez , escribe sobre el beneficio de la practica de yoga en la naturaleza, somos muchos los que pensamos y sentimos de igual manera. Siempre que puedas pasea, medita, haz aquello que te guste al aire libre, y déjate llevar, date permiso para Ser.

Om Shanti

Muy interesante

La diferencia entre un peregrino y un caminante está en que el peregrino se dirige hacia una meta concreta y el caminante simplemente deambula.

El yogui es el peregrino, porque tiene una meta que alcanzar y un camino que recorrer.

El camino es la Ciencia del Sendero y la meta es el Yoga, la unión consciente con la Verdad de sí mismo.



El Bragavad Gita nos dice......Escucha la sabiduría del yoga, camino de la libertad de ataduras y de lo eterno.
En el camino ningún esfuerzo es baldío. Hasta el mas mínimo progreso supone la liberación de tus miedos.

Om Shanti Shanti

La lluvia

La lluvia tiene un vago secreto de ternura,
algo de somnolencia resignada y amable,
una música humilde se despierta con ella
que hace vibrar el alma dormida del paisaje.

Es un besar azul que recibe la tierra,
el mito primitivo que vuelve a realizarse.

El contacto ya frío de cielo y tierra viejos,
con una mansedumbre de atardecer constante.

Es la aurora del fruto,
la que nos trae las flores
y nos urge de espíritu santo de los mares.

La que derrama vida sobre las sementeras,
y en el alma, tristeza de lo que no se sabe.

El amor se despierta en el gris de su ritmo,
y las gotas ojos de infinito
que miran al infinito blanco,
que les sirvio de madre.

Cada gota de lluvia,
tiembla en el cristal túrbio,
y le dejan divinas heridas de diamantes.
Son poetas del agua que han visto
y que meditan,
lo que la muchedumbre de los ríos, no saben.

¡Oh lluvia silenciosa, sin tormentas ni vientos,
lluvia mansa y serena, de esquila y luz suave,
lluvia buena y pacífica que eres la verdadera,
la que llorosa y triste, sobre las cosas caes!.
La rosa de mi pecho, con tus sonidos abres.

¡Oh lluvia silenciosa que los árboles aman,
y eres sobre el piano dulzura emocionante,
das al alma las mismas nieblas y resonancias
que pones en el alma dormida del paisaje!...

( fragmentos de F. García Lorca )

Mantra para tener una mente clara ( Snatam Kaur )

Día Internacional de Yoga

 Gracias por acompañarme en este día tan especial. Om Shanti

Mandala

Diagramas místico-esotéricos que se utilizan para la meditación y como instrumentos de cosmización. Es como una ventana abierta a lo incondicionado y son muy utilizados en el budismo tibetano.
Cada mandala tiene su propia deidad regente y su  característico mensaje cósmico y místico. La ofrenda al mandala es una práctica habitual entre los lamas.
Hay diferentes tipos de mandalas para diferentes propósitos, visualizados o elaborados, estos últimos se pueden realizar con arena de colores, pinturas, etc.
De acuerdo con la figura búdica que representen los mandalas cumplen con diferentes propósitos, compasión, sabiduría, fuerza, longevidad, etc.

En general, todos los madalas tienen significados externos, internos y secretos.
En el aspecto exterior representan el mundo en su forma divina, en el interior, un mapa mediante el cual la mente ordinaria puede transformarse en la experiencia de la iluminación, y en el aspecto secreto muestran el perfecto balance primordial de las energías sutiles del cuerpo y la dimensión de la clara luz de la mente.
Se dice que la creación de un mandala de arena purifica estos tres niveles.


La palabra tibetana para mandala es Khil-Khol, que significa " el centro y los alrededores ", pero en ocasiones también se traduce como " circulo sagrado ".

Agradecimiento

Ser agradecido es la primera y fundamental manera de entregar al mundo lo mejor de nosotros, eso que hemos recibido de el.

Lo manifestamos cuando decimos "gracias" con una sonrisa para hacerle saber a otra persona que su presencia, su palabra, su silencio o su acción fueron importantes para nosotros, que nos ayudó, aunque no lo hiciera con esa intención.

Pero la gratitud no se reduce a una palabra ni se queda en la superficie, agradecer transforma nuestra existencia y nos enriquece cuando forma parte de una actitud vital, de reconocer la generosidad del otro para con nosotros.

La gratitud es una virtud que nace de la humildad, no es una moneda de cambio, sino un puro y gratuito reflejo del amor.
Agradecer por ser como somos, por recibir algo de lo que la vida, las circunstancias, o las personas de nuestro alrededor nos acercan o comparten con nosotros. Hay tanto que agradecer......
Agradecer por aprender de los que sabían más que nosotros y de los que sabiendo igual o menos, nos mostraron algunos caminos que no eran adecuados para nosotros, agradecer al que lastima pues al final no pueden evitar hacernos un favor, pues nos permite aprender amar de forma mas madura y consciente.

Conectar con nuestra esencia y con la esencia de las cosas es lo que nos permite darnos cuenta de que todo lo que sucede, absolutamente todo, termina siendo,a la larga, un aprendizaje, algo que dejara una huella , aprendiendo a estar atentos, presentes en nuestra vida, y enfrentarnos a lo imprevisto sin paralizarnos.
Aprendiendo a confiar, a ver el rosal y no solo sus espinas, y agradecer.

Gracias.

Om Shanti

Ajai Alai - Mirabai Ceiba

Serenidad

En un mundo que ofrece casi todo el tiempo, mucho de casi todo y rápido, la serenidad es una excepción. No parece  haber tiempo en una vida para ocuparnos de ella, y posiblemente por eso nos ha abandonado.

Demasiado trabajo, demasiada ambición, demasiados problemas en los que pensar, demasiadas cosas de las que ocuparnos, demasiadas urgencias ( incluso para disfrutar de la vida ).
El estrés es una moneda corriente en nuestras grandes ciudades, pero pocas personas parecen hacer algo verdaderamente constructivo al respecto. Habitamos espacios de asfalto, y pocas zonas verdes que de todas maneras ni visitamos.
Nos obsesiona la dieta mucho más que comer sano.

Las reacciones individuales frente al estrés pueden variar considerablemente, tanto como varían la gravedad y las consecuencias de su aparición.

Hoy por hoy, la ansiedad, la inquietud, cierta inestabilidad emocional, la incertidumbre y algunos pequeños miedos cotidianos, son tomados como parte natural del precio de vivir en el mundo moderno, pero no debería ser así.
No es novedad que estos problemas ( aparentemente menores) conducen poco a poco a la aparición de síntomas físicos y al desarrollo de verdaderas enfermedades, cuya causa es, directa o indirectamente, el debilitamiento del sistema defensivo natural del cuerpo debido a la desaparición progresiva de cierto tipo de células sanguíneas (linfocitos) implicadas en la defensa inmunológica contra algunos virus y contra muchos tipos de células tumorales.

Se nos enseña, y hemos aprendido, a buscar la seguridad para poder, sintiéndonos seguros, conquistar la serenidad. Y eso seria bueno si no creyéramos que la manera de lograr esa seguridad es cumplir con los objetivos impuestos indiscriminadamente por la sociedad (poder, éxito, dinero, y posesiones materiales). Para completar el engaño, confirmamos que estamos en el camino correcto cuando escuchamos los aplausos de otros, tan perdidos como nosotros, que envidian vernos en el lugar que ellos desearían ocupar, olvidando todos, nosotros y ellos, que para el colectivo social somos más veces potenciales consumidores que personas detrás de la búsqueda de la felicidad.

Nos llenamos de cosas que no necesitamos, de objetos que no usamos, el silencio lo llenamos de palabras, la quietud con movimientos, nuestra mente de información y conocimientos muchas veces inútiles que almacenamos y llevamos en la mochila de nuestro intelecto de aquí para allá, una agenda llena de nombres y teléfonos de personas con las que rara vez nos vemos y hablamos.



( Jorge Bucay)

Conectemos con nuestra esencia habitando por un instante en el silencio interior, encontrando en el, la serenidad.
Om Shanti

Beneficios de las secuencias de yoga dinámico

Las secuencias aprovechan los beneficios de todas y cada una de las asanas ( posturas )  que las componen, combinando la técnica de la respiración con la percepción en general. Esta combinación reconduce la energía que se desplaza por las diferentes zonas del cuerpo y ayuda a calmar las tensiones y a deshacer los bloqueos de energía.

En cuanto se activa el movimiento de energía mediante el ejercicio físico de las secuencias de yoga, se abre una barrera interior que libera ese flujo espontáneo y activo. Uno de los principales beneficios de que la energía interna fluya libremente es que purifica y cura los sistemas del cuerpo.

Aunque cada secuencia puede practicarse por separado, funcionan combinadas como una unidad curativa completa, que te dejará una sensación de relajación, de revitalización y de paz interior. Los sentidos se ven potenciados : el oído, la vista y el tacto se agudizan ( al igual que la conciencia ) y se  alcanza una mayor sensación de bienestar

La practica de las posturas encadenadas favorece una percepción continua de cada momento que te  permite mantenerte vinculado al presente. La capacidad de concentración aumenta en gran medida   favoreciendo tu vida diaria, pudiendo mantener la concentración en cualquier tarea que debas  realizar.

Cuando somos más conscientes de la inspiración y la espiración, la respiración se vuelve circular y continua, lo cual favorece un funcionamiento completo y relajado de los pulmones y potencia la sensación de bienestar general. Inspirar significa decirle " sí a la vida ", llenarse de prana ( fuerza vital ) que te permite transmutar las formas de ser inertes y habituales, en una nueva forma de vivir dinámica, activa y bien encauzada.


El yoga es un viaje interior hacia la magia de sentirnos ligeros y vivos.

El deseo de la luz produce luz.

Hay verdadero deseo cuando hay esfuerzo de atención.
Es realmente la luz lo que se desea
cuando cualquier otro móvil está ausente.
Aunque los esfuerzos de atención
fuesen durante años aparentemente estériles,
un día, una luz exactamente proporcional a esos esfuerzos inundará el alma.

Cada esfuerzo añade un poco más de oro
a un tesoro que nada en el mundo puede sustraer.

Simone Weil

Amrit Kirtan - Aad Guray Nameh

Respira amorosamente.

Innumerables son las religiones,
pero todas siguen dos vías,
una nos lleva al conocimiento,
otra, al amor.
Y al alcanzar la meta,
descubrimos con sorpresa
que no existe ningún conocimiento
fuera del amor,
que, en realidad, amor es conocimiento
y que la puerta secreta hacía ambos
es sólo una,
la respiración.

Inhala amor, exhala amor.
Om Shanti.

El maestro

En todas las épocas la figura del maestro ha despertado los sentimientos más diversos y a veces contradictorios, temor, respeto, admiración, cariño.....El primer maestro que todos tenemos o deberíamos tener es el padre, aunque la primera maestra, la más maravillosa, es la madre. Pero no es fácil para los padres ser buenos maestros, por mucho amor de que dispongan. Deben enseñarle al hijo el difícil arte de vivir.
 Después vienen otros maestros, un hermano, un amigo, un familiar y los profesores de la escuela, Es también un maestro el que nos enseña una actividad deportiva o artística, un oficio, etc.
El maestro puede despertar muchos sentimientos en el discípulo, que tiende a enjuiciarlo, pone muchas de sus expectativas en él, y se puede sentir defraudado si no se cumplen. Exige a veces demasiado del maestro, que es humano, o tiende a admirarle incondicionalmente.
Con respecto a los maestros espirituales, los sentimientos de admiración son más intensos, por eso pueden conducir más fácilmente al desencanto. Resulta difícil ser un maestro en nada, pero también lo es ser un discípulo. De cualquier modo, el verdadero maestro es aquel que nos enseña a desarrollar al maestro interior y su anhelo es que le superemos.

Habría que revalorizar la figura del maestro, tan respetado antaño y tan injustamente tratado hoy en día. No hablamos de los maestros espirituales, sino de los maestros de escuela o de alfarería o de cualquier otra actividad. El maestro puede ser un gran amigo, nos da cariño, estímulo y además nos enseña. Del mismo modo que el discípulo aprende del maestro, el maestro aprende del discípulo, y así el discípulo se convierte en maestro.
Hay buenos y malos maestros, buenos y malos discípulos. pero hay que estar siempre agradecido a aquel del que algo hemos aprendido,

Feliz Año Nuevo !! Gracias por estas cenas de mesas largas, lo pasamos genial compartiendo baile, risas,gracias guapos.Namasté

 Feliz Año Nuevo!!! gracias por estos momentos y por lo que vosotras sabéis, gracias. Namasté corazones.