Palacio de Santa Cruz
Para visitar en vacaciones. Muy interesante, una representación del arte y la Cultura Africana, el Palacio de Santa Cruz esta cerca de todos.
Que disfrutéis.
Fiesta de fin de Año 2013
FELIZ NAVIDAD!!!!!!
Luz en la mente, calor en vuestros corazones.
Namasté.
Felicitación
Como pasa el tiempo, parece que fue ayer mismo cuando despedíamos al 2012 por algo se dice que la vida es solo un momento.
Felices fiestas compañeros, compañeros de clase, de caminos andados, compañeros de fatigas de sentimientos, compañeros cercanos y los que están lejos, a todos, Felices Fiestas y muy Feliz Año Nuevo.
¡GRACIAS COMPAÑEROS !
NAMASTÉ , siempre.
Felices fiestas compañeros, compañeros de clase, de caminos andados, compañeros de fatigas de sentimientos, compañeros cercanos y los que están lejos, a todos, Felices Fiestas y muy Feliz Año Nuevo.
¡GRACIAS COMPAÑEROS !
NAMASTÉ , siempre.
Karma-Yoga
Karma-yoga, es el yoga de la acción desinteresada. Es una de las principales ramas del yoga.
El Karma-yogui hace a cada momento lo mejor que puede, pero renuncia a los resultados. No los persigue, no los anhela compulsivamente. Ejecuta la acción lo más consciente y lucidamente posible, con esmero, cualquiera que sea esta, aun la más insignificante. Permanece asimismo vigilante a la mente, la palabra y los actos para no generar Karma negativo.
Como todo ser humano está abocado a la acción, es necesario utilizar también la acción como un instrumento liberatorio y no encadenante.
Tal es lo que se propone el yogui que sigue el yoga de la acción. Este yoga se basa en el amor a la obra por la obra misma y no por los frutos o resultados.
Se aprende a apreciar el proceso en sí mismo y se renuncia a los resultados que , si han de venir, vendrán por añadidura.
Se adiestra en la ecuanimidad, la tolerancia, la compasión y la entrega.
Hace con amor y precisión. No se deja encadenar por la acción aunque la ejecute clara y lucidamente, por eso se dice de él que hace sin hacer.
Tampoco tiene un sentido autorreferencial o egocéntrico de lo que hace, sino que hace como si una energía superior operase en él.
La verdadera sabiduría es la del corazón.
Namasté.
La verdadera sabiduría es la del corazón.
Namasté.
El temperamento, el carácter.
A lo largo de mucho tiempo se ha tratado de definir el carácter...Con frecuencia se confunden los términos, temperamento y carácter.
La diferencia es que el temperamento es un conjunto de inclinaciones íntimas que brotan de la constitución fisiológica de cada persona, y el carácter en cambio es el conjunto de las disposiciones psicológicas que nacen del temperamento, modificado por la educación y el trabajo, de la voluntad y por el hábitat de cada persona.
Hoy en día, se dice que ciertas características del temperamento se deben a procesos fisiológicos del sistema linfático y de la acción endroquina de ciertas hormonas.
El temperamento tiene por lo tanto, un porcentaje genético nada despreciable. Por supuesto que el entorno en el que vivimos tiene efectos internos y permanentes, que pueden llegar a influir de forma importante en la formación del temperamento de cada persona.
El carácter probablemente no se manifieste de forma total y definida, sino que pase por un procedimiento evolutivo que se irá desarrollando hasta llegar a su completa expresión.
El carácter como sello que nos identifica, juega un papel muy importante en cualquier área en el que nos desenvolvemos, y el reto de cada persona es abrir la puerta al cambio, para transformar un carácter disfuncional, en uno funcional....equilibrado.
Conocer nuestro carácter , conocer nuestros puntos fuertes y débiles es de suma importancia para poder estimularlos y equilibrarlos, pues de ese equilibrio dependen nuestras relaciones, tanto en el área laboral como en el social.
Con sabiduría podemos ayudar a crecer positivamente nuestras características personales.
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Yoga en el embarazo
Durante los nueve meses del embarazo, el cuerpo de la mujer acusa numerosas transformaciones para poder atender las necesidades del bebé que crece en su interior.
Cansancio, nauseas, mareos, cambios de humor, estreñimiento entre otros.
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El suelo pélvico es sin duda uno de los mas afectados en el embarazo, esta zona sufre una fuerte presión durante el embarazo y el parto.
El conjunto de músculos y ligamentos que hay en el suelo pélvico sostienen nuestro abdomen y sus órganos intrapélvicos, vejiga, útero y recto, manteniendo una correcta posición de estos órganos.
El suelo pélvico cumple la función de cierre de los conductores de estos órganos evitando la salida de fluidos como la orina, gases y heces al exterior.
Para que los órganos pélvicos funcionen correctamente, los músculos deben estar sanos y fuertes.
La practica del yoga te ayudará a mantener el tono y elasticidad del periné fortaleciéndolo, con la respiración adecuada y consciente te relajaras y sentirás tus cambios con amor.
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Relájate, estírate, mímate.
Disfruta del yoga con tu bebé.
Om Shanti
Consulta siempre a tu medico.
Cansancio, nauseas, mareos, cambios de humor, estreñimiento entre otros.
El suelo pélvico es sin duda uno de los mas afectados en el embarazo, esta zona sufre una fuerte presión durante el embarazo y el parto.El conjunto de músculos y ligamentos que hay en el suelo pélvico sostienen nuestro abdomen y sus órganos intrapélvicos, vejiga, útero y recto, manteniendo una correcta posición de estos órganos.
El suelo pélvico cumple la función de cierre de los conductores de estos órganos evitando la salida de fluidos como la orina, gases y heces al exterior.
Para que los órganos pélvicos funcionen correctamente, los músculos deben estar sanos y fuertes.
La practica del yoga te ayudará a mantener el tono y elasticidad del periné fortaleciéndolo, con la respiración adecuada y consciente te relajaras y sentirás tus cambios con amor.
Relájate, estírate, mímate.
Disfruta del yoga con tu bebé.
Om Shanti
Consulta siempre a tu medico.
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Una forma de pacificar la mente es cultivar los pensamientos positivos los relacionados con el amor, la amistad, la amabilidad, la alegría y la indiferencia hacía la dualidad ( placer- dolor- malo- bueno- blanco- negro....), y desarrollar el desapasionamiento de forma que funcione con independencia de las emociones y de las pasiones.
Ese desapasionamiento nos lleva al desapego de los pares de opuestos, que es un elemento característico del mundo de la personalidad. La mente se dedica a juzgar constantemente entre los pares de opuestos, estos son los que destruyen la paz mental, porque si hay algo bueno supone también que hay algo malo, es por eso que siempre existe el miedo cuando estamos en un estado de disfrute de algo bueno. El mundo de las formas es construido por la mente razonadora a base de construir opuestos.
Así funciona la mente, juzgando siempre y poniendo etiquetas a todo, nos consideramos buenos o malos, listos o ignorantes comparándonos con otros.
Hay que desarrollar un trabajo de observación para desapegarse de los pares de opuestos, cada cual tiene una sabiduría interior y una mente pensante, trabajemos con ellas para nuestro beneficio, para nuestro propio conocimiento. Conseguiremos despegarnos del mundo de los pares opuestos, cuando comencemos a percibir el mundo que está más allá, el mundo de la Unidad, el mundo del Espíritu.
Para acercarnos a ese mundo tenemos que cultivar los pensamientos positivos, desde la personalidad es difícil llegar a estos estados de pensamiento positivo, pues como dije antes nuestra mente juega a juzgar y etiquetar, la meditación es una herramienta perfecta, su practica nos va a ir permitiendo percibir esos aspectos y experimentarlos, transformando el pensamiento.
Cuando saltes de alegría, cuida que nadie te quite el suelo de debajo de tus pies.
Cuando saltes de alegría, cuida que nadie te quite el suelo de debajo de tus pies.
Respira, transforma, siente paz.
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Fantasía
La fantasía es un departamento de la mente que fabrica mentiras, pues ese departamento se inventa todo lo que le da la gana.Muchas veces la confundimos con la imaginación, pero no tiene nada que ver con ella.
Se trata de imágenes falsa que construye nuestra mente, debemos aprender a localizar y distinguir ese departamento y sus productos mentales, pensamientos fantasiosos o ilusorios para así no ser victimas de ellos. Cuando la verdad rompe la fantasía, aparece el sufrimiento, no podemos vasar nuestra vida en la mentira pues ella no da frutos, solo desilusiones.
Somos capaces de catalogar a las personas, emitimos juicios sobre ellas y llegamos a conclusiones sin tener apenas información suficiente para hacerlo, el desinterés por informarnos por medio de la escucha atenta, la observación y el intentar esa afinidad con la persona, hace que dejemos de conocer la verdad de ella.
Quien nos da esa sensación de prepotencia, de dominio, de fortaleza, de seguridad o de desvalorización, no es otra que la fantasía. El error está que como no sabemos distinguir de donde llegan las conclusiones, nos creemos las que emite la fantasía.
Todos los departamentos o aspectos que nos conforman tienen su misión, el problema se produce cuando la fantasía domina sobre los demás, cuando está sobreactivada domina a la razón y la meneja aportándola datos falsos
inventados por ella, y alimentando por tanto a la misma fantasía.
La fantasía debe servir para adornar la vida, para colorearla, incluso servirnos de ella como escape en un momento dado, pero no podemos estar huyendo constantemente de la realidad.
Se trata de imágenes falsa que construye nuestra mente, debemos aprender a localizar y distinguir ese departamento y sus productos mentales, pensamientos fantasiosos o ilusorios para así no ser victimas de ellos. Cuando la verdad rompe la fantasía, aparece el sufrimiento, no podemos vasar nuestra vida en la mentira pues ella no da frutos, solo desilusiones.
Somos capaces de catalogar a las personas, emitimos juicios sobre ellas y llegamos a conclusiones sin tener apenas información suficiente para hacerlo, el desinterés por informarnos por medio de la escucha atenta, la observación y el intentar esa afinidad con la persona, hace que dejemos de conocer la verdad de ella.
Quien nos da esa sensación de prepotencia, de dominio, de fortaleza, de seguridad o de desvalorización, no es otra que la fantasía. El error está que como no sabemos distinguir de donde llegan las conclusiones, nos creemos las que emite la fantasía.
Todos los departamentos o aspectos que nos conforman tienen su misión, el problema se produce cuando la fantasía domina sobre los demás, cuando está sobreactivada domina a la razón y la meneja aportándola datos falsos
inventados por ella, y alimentando por tanto a la misma fantasía.La fantasía debe servir para adornar la vida, para colorearla, incluso servirnos de ella como escape en un momento dado, pero no podemos estar huyendo constantemente de la realidad.
La mente opera a través de su cuerpo, el cerebro. Sus funciones son muy variadas, percepción, pensamientos, memoria, imaginación, atención, ensoñación, juicio y raciocinio. Funciones todas preciosas, pero que por lo general, utilizamos mal, comenzando por la atención intermitente y muy débil. La mente nos engaña y a menudo distorsiona la realidad o la falsea. Está saturada de condicionamientos, acumulaciones y todo tipo de material inconsciente que arrastra a la persona.
Las influencias externas he internas son las que perturban a la mente, condicionando a la persona robandole su paz interior.
Respira amor, respira luz.
Las influencias externas he internas son las que perturban a la mente, condicionando a la persona robandole su paz interior.
En lo más profundo de nuestra mente hay un espacio de luz y quietud, inspiración y revelación que es posible potenciar.Un entorno hostil y competitivo, inarmónico, personas pesimistas o incordiantes, problemas familiares o personales, son influencias que tienden a destabilizarla, todo se vive desde la mente y todos nuestros estados surgen de ella, por eso según se domine y se sanee puede ser portadora de luz y concordia, o por lo contrario sera portadora de sombras y discordias, dicha o desdicha, contento o un continuado descontento, por eso una mente positiva es una bendición, seamos positivos, seamos mentes constructivas, abramos una vereda hacia el sosiego.
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Respira amor, respira luz.
Si hay un gran misterio, ése es el de la mente, es inagotable, insondable, sinuosa y a menudo una gran desconocida. Sin embargo siempre está con nosotros y es el escenario donde todo lo experimentamos, sentimos, percibimos y vivimos. Es, no cabe duda, nuestra inseparable compañera.
" La mente es la precursora de todos los estados y todos los estados nacen en la mente".
¿ Qué podemos hacer sin la mente mientras estamos en este plano de existencia ?. La llevamos encima a lo largo de toda una vida y que poco sabemos de nuestra propia mente.
Con demasiada frecuencia, no la controlamos, ella nos controla, no la conducimos, ella nos conduce, no la pensamos, ella nos piensa. Parece que somos sus propietarios y es ella la que nos posee.
La mente es fuente de disgustos, errores, mortificación y pesares. Pero también es ella la que puede ayudarnos a conocernos y realizarnos, a crecer interiormente. Ella es causa de tristeza, pero también de alegría, depende de lo que logremos hacer con la mente.
Es difícil conocerla, dirigirla, estabilizarla y ponerla al servicio de la paz interior, pero hay que hacerlo, se puede hacer utilizando todas las herramientas que la vida nos va enseñando.Nadie puede vivir sin mente, pero sí es posible vivir sin que la mente nos condicione y perturbe.
Si uno busca la mente, no es fácil encontrarla, cuando uno quiere desentenderse de ella, nos atosiga y no nos deja en paz.
Me parece importante hablar de nuestra mente, tal vez hablando de ella lleguemos a conocerla, (pues alguno/a de vosotros así me lo pide, dedicaré un tiempo a escribir sobre ella), desde luego requiere un esfuerzo de observancia, pero sin juicios.
Om Shanti....paz .
" La mente es la precursora de todos los estados y todos los estados nacen en la mente".
¿ Qué podemos hacer sin la mente mientras estamos en este plano de existencia ?. La llevamos encima a lo largo de toda una vida y que poco sabemos de nuestra propia mente.
Con demasiada frecuencia, no la controlamos, ella nos controla, no la conducimos, ella nos conduce, no la pensamos, ella nos piensa. Parece que somos sus propietarios y es ella la que nos posee.
Es difícil conocerla, dirigirla, estabilizarla y ponerla al servicio de la paz interior, pero hay que hacerlo, se puede hacer utilizando todas las herramientas que la vida nos va enseñando.Nadie puede vivir sin mente, pero sí es posible vivir sin que la mente nos condicione y perturbe.
Si uno busca la mente, no es fácil encontrarla, cuando uno quiere desentenderse de ella, nos atosiga y no nos deja en paz.
Me parece importante hablar de nuestra mente, tal vez hablando de ella lleguemos a conocerla, (pues alguno/a de vosotros así me lo pide, dedicaré un tiempo a escribir sobre ella), desde luego requiere un esfuerzo de observancia, pero sin juicios.
Om Shanti....paz .
fotos del 16 de Junio
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Gracias por participar.
Om Shanti
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