El corazón, ese lago donde caían los pedruscos de la impaciencia y del deseo, se halla ahora apaciguado.
Ya no hay ondas en la superficie del agua. Hay una transparencia cristalina, transparencia y serenidad. Paz... El bien y el mal se han desvanecido, no eran más que fantasmas.
¿Posee una esencia la onda que riza el agua, o el limo, ese polvo húmedo que enturbia ? ¿Posee permanencia y solidez lo que no existe más que en el movimiento ? ¿ Posee rigidez la onda?.
En el lago transparente se refleja la totalidad del cielo.
La tierra tiene en el hueco de su mano negra y fecunda, como en un relicario, el cristal del lago.
Y la tierra , el lago y el cielo son una misma cosa......Lo inimaginable Real se abre paso.

( Los bosques del Zen )

Loreena McKinnett - Book Of Secrets

ardha Matsyendrasana

Matsyendrasana, asan de torsión.
Efectos....
Dota de elasticidad a la columna vertebral.
Previene contra escoliosis y otros trastornos de la columna vertebral.
Ejerce un beneficioso masaje sobre los órganos abdominales mejorando su funcionamiento.
Fortalece y revitaliza los ligamentos de las vertebras.
Beneficia el sistema simpático.
Fortalece el deltoides y el trapecio.
Estira los músculos del cuello.
Previene el lumbago, el reumatismo y el resfriado.
Incrementa el apetito estimulando el fuego gástrico.
Favorece la producción de insulina estimulando el páncreas.
Muy eficaz en casos de flatulencias, aumento del bazo, trastornos hepáticos y enfermedades intestinales.