Ahora si todas juntas, besos para todas.
Hija del alma
bajan por tu carita
veo tus ojitos trístes dulce niñita.
Una muñeca de lana
llevas en tus brazos,
miro tu lindo rostro
y te doy un abrazo.
una sonrisa de luz
dibujas al mirarme
yo te siento cercana
y tu vienes a hablarme.
Solo quieres jugar
compartir tus fantasias,
no paras de hablar
me recitas poésias.
Ahora quieres un cuento,
que te prepare a dormir
con hadas y aventuras
que no te hagan sufrir.
Ahora duermes tranquila
los ángeles te conducen
el cielo te da sus luces
y vuelas en tu alegría.
Enrique Ditrans Alarcon
Gracias Choni
HALASANA
Da flexibilidad a la columna vertebral, estira revitaliza los músculos anteriores del cuerpo, fortalece el abdomen, facilita el proceso de digestión, masajea la zona lumbar, mejora el funcionamiento renal y fortalece los músculos y nervios de todo el cuerpo.
como si fuera una semilla, de alguna manera, pequeña e insignificante,
pero también pletórica de posibilidades.
Y veo en sus entrañas el germen de un árbol magnífico,
el árbol de mi propia vida en proceso de desarrollo.
En su pequeñez, cada semilla contiene
el espíritu del árbol que será después.
Cada semilla sabe cómo transformarse en árbol
callendo en tierra fértil, absorbiendo los jugos que la alimentan,
expandiendo las ramas y el follaje,
llenándose de flores y de frutos para poder dar,
lo que tienen para dar.
Cada semilla sabe cómo llegar a ser árbol.
Y tantas son las semillas
como son los sueños secretos.
Dentro de nosotros, innumerables sueños
esperan el momento de germinar
echar raíces y darse a la luz,
morir como semillas.....
para combertirse en árboles.
Arboles magníficos y orgulloso
que a su vez nos digan, en su solided,
que oígamos nuestra voz interior
que escuchemos
la sabiduria de nuestros sueños semillas.
Ellos, los sueños indican el camino
con simbolos y señales de toda clase,
en cada hecho, en cada momento,
entre las cosas y entre las personas,
en los dolores y en los placeres
en los triunfos y en los fracasos.
Lo soñado nos enseña, dormidos
o despiertos, a vernos, a escucharnos,
a darnos cuenta.
Nos muestra el rumbo en presentimientos huidizos
o en relámpago de lucidez cegadora.
Y así crecemos, nos desarrollamos.
evolucionamos......
Y un día, mientras transitamos
este eterno presente que llamamos vida,
las semillas de nuestros sueños
se transformarán en árboles
y desplegarán sus ramas que como alas
gigantescas, cruzarán el cielo,
uniendo en un solo trazo
nuestro pasado y nuestro futuro.
Nada hay que temer.....
una sabiduría interior las acompaña.
Porque cada semilla sabe......
Cómo llegar a ser árbol.
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TRIKONASANA ( triángulo )
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La idea es que los brazos se extiendan como alas de águila desde atrás.
Esta postura requiere fuerza y concentración, nos concentraremos totalmente en el cuerpo, no tensando en exceso el cuello ni la cara
VIRABHADRASANA , (gerrero )
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Robustece las piernas, ejerce masaje renal, fortalece la pelvis, previene contra el lumbago y la ciática, mejora el riego sanguíneo de las piernas, y por supuesto la sensación de ánimo es el mismo que en los otros guerreros.
poemas
¡ Las lagrimas son agua y van al mar!
Dime , mujer ;cuando el mar se olvida.
¿ Sabes tu a donde va?
___________
No me busques en los montes, aunque el sonido se pierda, por altos que sean.
No me busques en el mar, por grande que te parezca.
Buscame aquí en esta tierra llana, con puentes y pinar
con almena y agua lenta.
Donde se escucha balor , aunque el sonido se pierda.
___________
Y que tú seas linda mariposa,
moviendo sus alas con gran alegria
mostrandote bella, visitando rosas,
transformando el mundo con tu simpantia.
Poemas cedidas por Choni ( para los amigos) gracias cielo.
ENSEÑANZAS PRACTICAS
La primera dice...." La persona que llega es la persona correcta ", es decir que nadíe llega a nuestra vidas por casualidad.
Todas las personas que nos rodean, que interactúan con nosotros, están alli por algo, para hacernos aprender y avanzar en cada situación.
La segunda dice..." Lo que sucede es la única cosa que podía haber sucedido ", nada pero nada, absolutamente nada, de lo que nos sucede en nuestras vidas, podria haber sido de otra manera, ni siquiera el detalle más insignificante.
No existe el ; " Si hubiera hecho tal cosa...hubiera sucedido tal otra....".
No , lo que pasó fué lo único que pudo haber pasado, y tuvo que haber sido así, para que aprendamos esa lección y sigamos adelante.
Todas y cada una de las situaciones que nos suceden en nuestra vida son prerfecta, aunque nuestra mente y nuestro ego se resistan y no quieran aceptarlo.
La tercera dice..."En cualquier momento que comienza, es el momento correcto.
Todo comienza en el momento indicado, ni antes ni después.
Cuando estamos preparados para que algo nuevo empiece en nuestras vidas, es allí cuando comenzará.
Y la cuata y última...." Cuando algo termina, termina".
Simplemente así, si algo terminó en nuestra vida, es para nuestra evolución, por lo tanto es mejor dejarlo, seguir adelante y avanzar ya enriquecidos con esa experiencia.
Creo que no es casual que esteis leyendo esto, si este texto llega a nuestras vidas hoy es porque estamos preparados para entender que ningun copo de nieve, cae alguna vez en el lugar equivocado.
Gracias a mi compi por el envio de este texto.
DECIDI
Y así después de esperar tanto, un día como cualquier otro decidí triunfar.....Decidí no esperar a las oportunidades sino yo mismo buscarlas.
Decidí ver cada problema como la oportunidad de encontrar una solución.
Decidí ver cada desierto como la oportunidad de encontrar un oasis.
Decidí ver cada noche como un misterio a resolver.
Decidí ver cada día como una nueva oportunidad de ser feliz.
Aquel día descubrí que mi único rival no era más que mi propia debilidad,
y que en esta, está la única y mejor forma de superarla.
Aquel día dejé de temer a perder y empecé a no temer a no ganar.
Descubrí que no era yo el mejor, ni tampoco el peor.
Me dejo de importar quién ganara o perdiera; ahora me importa
simplemente saberme mejor que ayer.
Aprendí que lo difícil no es llegar a la cima,
sino jamás dejar de subir.
Aprendí que el mejor triunfo que puedo tener
es tener el derecho de llamar a alguien " amigo ".
Descubrí que el amor es más que un simple estado de enamoramiento.
" El amor es una filosofía de vida".
Aquel día deje de ser un reflejo
de mis escasos triunfos pasados
y empecé a ser mi propia luz de este presente.
Aprendí que de nada sirve ser luz
si no vas a iluminar el camino de los demás.
Aquel día decidí cambiar tantas cosas....
Aquel día aprendí que los sueños son
solamente para hacerse realidad.
Desde aquel día ya no duermo para descansar,
ahora simplemente duermo para soñar.
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