ETICA DEL YOGA

  • El camino ( sendero)........
Patanyali, fue un renombrado sabio de la antigua India,
que vivió en el siglo II a.C. sistematizó el Yoga en la
filosofía hindú y es el autor de los Yoga Sutra, los ocho pasos.

Los Yoga Sutras de Pantayali ,son textos autorizados
y reconocidos por todas las escuelas de Yoga.

NOTA, intentaré abreviar todo lo posible, pues son extensos , pues dentro de cada
paso hay otros pasos a seguir...si alguno de vosotros quiere que me expanda,
en las explicaciones de alguno, o de todos ellos, solo tenéis que decírmelo.

RESUMIENDO .....los ocho pasos son:
YAMA Y NIYAMA.......controlan las pasiones y las emociones manteniendo
al individuo en armonía con sus semejantes.

ASANAS....conserva el cuerpo saludable e invita a la mente a la concentración.
Estos tres primeros pasos.. son esfuerzos exteriores.

PRANAYAMA Y PRATIAHARA.....actúan a través del control de la
respiración y la concentración de los sentidos, auxiliando en la concentración
de la mente.
Son esfuerzos interiores.

DHARANA, DHYANA Y SAMADHI...llevan al practicante al encuentro
con su alma y a la conexión con la Divinidad.
A estos últimos pasos se les llama, la búsqueda del alma.

Espero de corazón que sean fácil de entender, cuando lo leáis os daréis
cuenta que todo lo que explico lo trabajamos en clase...aunque algunas
veces no os deis cuenta.....lo estáis practicando.
Me acerco al lugar
del cual todo surge,
al cual todo vuelve.
Hallo el momento, la pausa,
y observo cómo pierdo el momento, la pausa
 una y otra vez
encuentro el momento,
hasta que el momento ....soy yo.

Todo lo que nosotros estamos buscando,también nos busca a nosotros.
Si nos quedamos quietos, nos encontrará.
Es algo que lleva tiempo esperándonos.
En cuanto llegue..no te muevas.
Descansa.
Ya verás lo que ocurre.

Recuerda que cualquier momento es bueno para comenzar.
Y que nada es tan terrible para claudicar.
No olvides.....que la causa de tu presente es tu pasado.
Asi como la causa de tu futuro , es tu presente.
Aprende de los audaces, de los fuertes de quien no acepta situaciones, de quien vivira a pesar de todo.
Piensa menos en tus problemas, y estos sin alimentarlos moriran.
Aprende a nacer desde el dolor y a ser más grande que el más grande de los obstáculos.
( Neruda )

SABIDURIA DEL CUERPO


Tu cuerpo es una obra de arte intrincada en sus funciones, única en su mezcla de atributos y habilidades ,¡ celebralo !
¡ Estás hecho maravillosamente y singularmente !

Las células de tu cuerpo están formadas por materia reciclada desde el principio de Universo.
Eres polvillo de estrellas.
¡ Deja que brille tu luz !

Tu cuerpo es hermoso tal como es.
No es necesario que se acomode a criterios de belleza impuestos.
Lo que importa es como lo ves, como lo sientes y como funciona de acuerdo a tu propio criterio.

Si no estás conforme con alguna parte de tu cuerpo, dialoga con ella.
Escucha la sabiduría de tu cuerpo.

Todos los días, Dios nos da un momento en que es posible cambiar todo lo que nos hace infelices.

El instante mágico , es el momento en que un sí o un nó puede cambiar toda nuestra existencia.

( Paulo Coelho )